Von A wie Ayurveda bis Z wie Zirbensauna: Die Wellness-Angebote in vielen vamos Reisezielen sorgen für Tiefenentspannung. Unser Wellness-Glossar erklärt in loser Folge die Wohlfühlvielfalt.
L wie Laconium
Diese trockene Saunaform ist nach den Lakoniern (Spartanern) aus dem Süden Griechenlands benannt. Es handelt sich um eine sanftere Form der finnischen Sauna. Bei Temperaturen um 55 Grad und einer geringen Luftfeuchtigkeit von ca. 25 % wird der Körper nur langsam aufgewärmt. Nach rund 15 Minuten läuft der Stoffwechsel angenehm auf Hochtouren, die Muskeln entspannen sich. Diese „entspannte“ Form des Schwitzens ist auch mal eine Stunde auszuhalten, ist sehr beliebt zum Stressabbau und hinterlässt meist ein erfrischtes Gefühl.
Wie bei allen Saunaarten sollte nach dem Besuch im Laconium eine kalte Dusche oder ein kaltes Tauchbad folgen. Anschließendes Ausruhen ist natürlich auch angesagt.
Diese Wellness-Variante genießen Sie in folgendem vamos Reiseziel: